수한 더 락 헬스장 후기 #03 – 강동 고덕 필짐 헬스PT
강동 고덕 필짐 헬스 PT
"올드스쿨 감성과 현대 머신의 조화. 여기가 ‘필짐’ 이다"
헬스장 후기 3편! 이번엔 보디빌더 양경필 선수의 새로운 센터 강동 고덕 필짐 헬스 PT 에 다녀왔습니다!
현역 선수분께서 운영하시는 헬스장이라 머신이 조화롭게 잘 구성되어 있으며, 크게 부족한 부위는 없었고,
상체는 레어한 머신들도 볼 수 있었고, 하체는 다양한 레그 머신들이 특징이었습니다!
📍 기본 정보
- 위치: 서울특별시 강동구 동남로75길 27 갑을명가시티 지하1층
- 운영시간: 평일 06:00~24:00 / 토요일 10:00~19:00 / 일요일 10:00~19:00
- 가격: 상시 이벤트로 상담 추천.
- 주차: 건물 주차장 이용 가능
- 특징: 현역 보디빌더 선수가 운영하는 헬스장, 다양한 하체 머신 구성
🏋️♂️ 시설 & 장비
- 덤벨: 40kg
- 머신: 조화롭게 구성 된 상체 머신, 다양하고 강력한 하체 머신
- 프리 웨이트: 렉 3대, 스미스 머신 2대, 케이블 1대
- 유산소: 러닝머신 / 사이클 / 천국의 계단 다수 보유
- 락커/샤워실: 기본 샴푸 및 바디워시 구비
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항목
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점수 (5점 만점)
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코멘트
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머신/시설
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⭐⭐⭐⭐☆
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올드스쿨과 현대 머신으로 잘 짜여진 머신구성, 약간은 좁은 공간감
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관리/청결
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⭐⭐⭐⭐⭐
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사장님이 운동중에 계속 정리하심, 그만큼 까다롭게 관리함
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접근성
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⭐⭐⭐⭐⭐
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고덕역 5분, 주차 가능
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가격
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⭐⭐⭐⭐⭐
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머신 구성 대비 좋은 가격
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총평
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⭐⭐⭐⭐⭐
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초대형 헬스장을 제외하면 좋은 선택
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입구
입구가 굉장히 깔끔하다. 카운터와 정수기쪽 인테리어는 특히나 더 신경쓰신 것 같다.
좌우로 개방감 있게 열리는 문 마저 나에게 테토력을 주는 느낌, 휴대폰 충전기까지 구비 되어 있다.
스트레칭존
스트레칭존 매트는 4개, 큼직한 매트가 깔려있지만, 양 옆이 붙어있어서 옆사람이 조금은 신경쓰일 수 있다.
유산소 존
싸이클과 마이마운틴, 천국의 계단, 트레드밀 등 다양한 유산소 머신
렉 + 스미스머신 + 케이블
렉은 총 3대, 스미스 머신 2대, 케이블 1대로 구성되어있다.
렉 바닥은 접지력을 더할 수 있는 우드로 마감되어 있고, 벤치가 많아서 다양하게 활용할 수 있다.
그 외 싸이벡스 스미스 머신과 뉴텍 케이블이 있다.
프리웨이트 존에는 주물원판이 구비되어 있다. 짤랑짤랑 알지?
어깨 머신
8종의 어깨 머신, 레이즈와 프레스로 구성 되어 있다.
니트로 숄더프레스와 아틀란티스 레이즈 2종을 강력 추천 한다.
가슴 머신
총 9종의 가슴 머신 다양한 브랜드 조합으로 구성되어 있다.
인클라인 플라이, 니트로 인클라인 프레스, 파나타 디클라인 프레스를 추천한다.
등 머신
등 머신도 무려 17종.
니트로 라인 로우와 이글로우, 프리코 랫풀다운, 프라임 시티드로우를 추천한다.
물론 그 외에도 맛도리들이라서 사장님의 픽에 역시나 싶었다.
팔 머신
팔 머신은 아쉽게도 2종 밖에 없다.
둘 다 이두 타겟 머신이며, 운동 감도는 좋았다.
하체 머신
힙 라인
힙 라인 머신은 총 3종
운동 감도가 뛰어난 머신들이라 부족함 없이 힙을 타겟할 수 있다.
부티빌더 몬스터 글루트는 처음 써봤는데, 이제까지 써본 머신들 중 가장 좋은 것 같다.
힙쓰는 말 해 뭐해 남자들도 당장 가서 힙쓰 해라.
레그 라인
강력한 레그 라인 머신들, 10개가 넘게 구비되어 있다.
파라마운트 펜둘럼 스쿼트와 파나타 수퍼 스쿼트 머신은 굉장히 좋다.
그 외에도 맛도리로 소문이 자자한 싸이벡스 머신과 아틀란티스 등등 하체 머신이 가장 많다.
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개인적으로 하체 머신이 많은 헬스장을 좋아하는데, 딱 내 취향에 맞다.
약간은 좁은 공간감으로 아쉬운 점도 있지만, 머신 구성이 굉장히 좋고,
사장님께서 추가로 머신이 더 들어온다고 하셨으니 더 좋아질 예정이다.
운이 좋다면 현역 보디빌더 선수의 몸과 운동도 볼 수 있고,
맛도리로 유명한 머신들로 구성되어 있으니 고민중이라면 다녀보는 걸 추천한다.