수한 더 락 헬스장 후기 #02 – 별내 빌드업 피트니스

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별내 빌드업 피트니스

"웨이트에 특화된 프리미엄 시설"

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남양주 별내 "빌드업 피트니스"

간간히 친구들과 운동하러 갈 때 가는곳인데, 시설이 정말 좋다.

웨이트에 특화된 시설과 건식 사우나 시설로 회복까지 할 수 있는 곳이다.

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📍 기본 정보

• 위치: 경기 남양주시 별내중앙로 30 로데오몰 11층
• 운영시간: 평일 05:00~01:00 / 토요일 08:00~20:00 / 일요일 10:00~18:00
• 가격: 상시 이벤트로 상담 추천.
• 주차: 건물 지하주차장 가능
• 특징: 얼음정수기, 건식사우나, 손세정기, 11층 통창으로 탁 트인 뷰

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🏋️‍♂️ 시설 & 장비

• 덤벨: 50kg
• 머신: 프라임 / 아틀란티스 2종 오피셜 센터 및 다양한 기구 구성
• 프리 웨이트: 렉 5대, 스미스 머신 2대, 케이블 3대
• 유산소: 러닝머신 / 사이클 / 천국의 계단 다수 보유
• 락커/샤워실: 기본 샴푸 및 바디워시 구비, 온탕/냉탕 및 건식사우나 시설

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⭐ 총평

항목	점수 (5점 만점)	코멘트
시설	⭐⭐⭐⭐⭐	잘 짜여진 머신 구성, 11층 단독 사용으로 넓은 공간
분위기	⭐⭐⭐⭐⭐	어두운 조명을 좋아한다면 여기 분위기는 만점
청결도	⭐⭐⭐⭐☆	우수한 청결 관리 및 입구 손세정기 구비
가성비	⭐⭐⭐⭐⭐	프리미업 헬스장 시설을 이 가격에 이용 안 할 이유가 없음.
접근성	⭐⭐⭐⭐⭐	별내역 10분, 주차 가능

 

 

 

입구

 

 

아틀란티스 오피셜 로고+빌드업 피트니스 로고

입구 옆에서 인증하고 회원복을 챙겨 입장하면 된다. 음료 자판기도 구비되어 있어서 필요하다면 겟!

들어오면 바로 옆에 시원하게 마실 수 있는 얼음정수기가 2대나 있다! 옆엔 손 소독기

 

 

 

스트레칭존

 

 

스트레칭존 매트는 총 5개, 폼롤러가 하나씩 구비되어 있고 매트의 강도는 몸 풀기에 딱 좋다.

 

 

 

렉 + 스미스머신 + 케이블

 

 

 

렉은 총 5대, 스미스 머신 2대, 케이블 총 3대로 항상 바로 이용할 수 있다.

렉 바닥은 접지력을 더할 수 있는 우드로 마감되어 있다.

마지막 사진의 호이스트 대형 케이블 머신은 웅장하다..물론 이용감도 정말 좋다

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어깨 머신

 

 

 

 

 

레이즈와 숄더프레스로 구성 되어 있다.

사진상 보이는 머신들은 전부 맛도리 머신들이다.

 

 

 

가슴 머신

 

 

 

 

가슴 머신 무려 10개가 넘는다.

다양한 브랜드 조합으로 부족함 없이 타겟할 수 있고,

파나타 프리 벤치/프리 인클라인 벤치가 구비되어 있다.

 

 

 

등 머신

 

 

 

 

등 머신도 무려 10개를 훌쩍 넘는다.

기본적인 롱풀과 랫풀, 다양한 각도의 티바로우

보통 빌드업 피트니스를 이용할 땐 등운동을 자주 한다.

그만큼 여러 머신들로 재밌게 운동할 수 있었다.

 

 

팔 머신

 

 

 

 

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하체 머신

 

 

 

하체머신은 무려 20개가 넘는다. 미쳤다 미쳤어

요즘 가장 핫한 펜듈럼 스쿼트와 파나타 수퍼스쿼트, 외

아틀란 핵스쿼트 핵프레스 싸이벡스 부티빌더 등

그리고 하체 머신만 따로 구성이 되어있어서 집중하기 좋다.

(하체존은 왜 항상 사람이 적을까..상체충 대한민국)

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11층 한 층을 통으로 이용하는 빌드업 피트니스

넓은만큼 동선도 길어지지만 그만큼 여기선 웨이트와 관련된 모든걸 해결 할 수 있다.

조합 좋은 다양한 머신들로 미친듯이 운동 하고,

온탕/냉탕 에 건식 사우나 까지 있어서 회복력도 끌어 올릴 수 있다.

구리 남양주 내에서 가장 좋은 시설인 것 같다.